幸せな食べ方

食べたいものを我慢して痩せても
それって幸せでしょうか？

わたし的には幸せじゃない。
不幸せ。

食べたいものを食べて太っているのは
幸せでしょうか？

不幸です。

幸せでいるためには
食べたいものを我慢しないで
理想の体型にならなくてはダメなんです。

では、どうすれば我慢しないで
理想の体型になれるのか？

おいしくダイエットすればいいんです。

おいしいものを食べるけど
たくさん食べすぎないで
幸せをかみしめましょう♪

おいしいものを食べた幸せと
理想の体型に近づいている幸せで
心が満たされるからストレス感じません。